728x90 반응형 제철음식보약1 가을,겨울 먹으면 좋은 제철음식은 뭐가 있을까? 제철음식만 먹어도 보약이 따로 없다는 말이 있습니다. 그래서 준비 해봤습니다. 11월부터 12월의 제철음식 그리고 효능 ★무★ 무의 제철은 10월에서 12월입니다. 무에 들어 있는 특유의 전분 분해 효소는 소화 흡수를 도와주고 식물성 섬유소가 풍부해 장내의 노폐물을 제거해주는데 효과적입니다. 다른계절에 비해 겨울에는 특히나 무에서 나오는 즙이 달달하면서도 매콤하여 무침으로 먹어도 맛있고 깍두기나 김치류를 담아도 맛있는 음식이 되는 재료 입니다. 공고 ★유자★ 겨울만 되면 생각나는것중 하나가 바로 '유자차'입니다. 그유자차에 들어가는 원재료인 유자는 비타민C가 레몬보다 무려 3배가 맣이 들어 있어 감기 기운이 있을때 따뜻한 유자차로 끓여 먹으면 매우 효과적입니다. 또한 피부에도 좋고 풍부한 유기산이 함유되.. 2021. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형